Beim Langlauf-Imitationstraining bzw. Vorbereitungsübungen zum Langlaufen, werden alle Übungen, die ich für das LL benötige soweit es geht im "Trockenen" (= ohne Schnee) Gelände (flach und kupiert) absolviert, dabei wird mit den Stöcken, die etwa bis mitte Oberarmreichen sollten, der Skigang hauptsächlich in der klassischen Technik imitiert, vom leichten Laufen im Flachen bis zu Laufschritten und Sprungschritten im mäßig bis steilem Gelände je nach Konditionszustand der Teilnehmer, vergleichbar mit Nordic Walking mit besonderer Betonung der Arm - bzw. Stockbewegungen, koordinieren der Stockbewegungen zum Walken, Laufen und Springen, auch für die Skatingtechnik

Was benötigen wir dazu: sportliche Outdoorbekleidung, funktionell aber nicht zu warm, ev. Handschuhe, Nordic Walkingstöcke oder etwas verkürzte LL-Stöcke wenn geht ohne Teller mit einer Spitze, (bis mitte Oberarm oder Achsel, Körpergröße mal 0,7), Crosslaufschuhe oder leichte Wanderschuhe mit guter Sohle, aber nicht unbedingt über den Rist, Trinkgurt falls vorhanden

Termine für die LL-Vorbereitung bzw. LL-Imitationsübungen:
20. 10. 2018 13:00 Uhr bis 16:00 Uhr
10. 11. 2018 13:00 Uhr bis 16:00 Uhr

24. 11. 2018 13:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Treffpunkt Berghaus Turmkogel

Preis: € 30,00

weiter zur Anmeldung...

Mostviertel Tourismus GmbH
Töpperschloss Neubruck, Neubruck 2/10, 3283 Scheibbs
T +43/7482/204 44, F +43/7482/204 44-87

cbremove_this@mostviertelremove_this.at, www.mostviertel.at